Tuesday, Oct 24th

Обновлено:05:42:12 AM GMT

Вы здесь: Колонка тренера

Колонка тренера

Эксклюзив. Отчет тренеров о летней подготовке лыжников Югры.

В Ханты-Мансийске состоялся тренерский совет Федерации лыжных гонок Югры. Впервые сайт ФЛГ ХМАО публикует отчеты тренеров сборной ХМАО по предсезонной подготовке сильнейших лыжников округа. 

ЧТО ЖЕ ИНОЕ В ПОДГОТОВКЕ?

Направленность подготовки.
(Методические установки – термин Ю.Верхошанского).

Принцип Концентрации (термин Ю.В.) тренировочной нагрузки при использовании средств специальной силовой подготовки. ( Задача  вызвать, структурные –  пластические изменения в организме.)

Ощущения

Что, как и когда делать. Ощущения спортсмена и как с ними работать.

Специальная готовность (также как и понятие  специализированость - это состояние спортсмена,  готового выполнять конкретную соревновательную или тренировочную нагрузку с учетом ее длинны и рельефа)

Тренировочное задание и соревнование  глазами спортсмена.

Тело и Душа  А.Фалеев.

 

ИНОЕ

Содержание этой статьи составляют  доклады на семинаре тренеров в Ханты – Мансийке  в 2007-2008 г.г. Они объединены общим названием «ИНОЕ» и представляет  более точный и полный материал – сохранены таблицы распределения нагрузок в различных циклах подготовки, которые были утрачены при смене формата  во время публикации на сайте. Два следующих сообщения «Ощущения» и «Что же иное в подготовке» - желание обратить внимание  на  значимость этих сторон  и практических приемов в работе тренера со спортсменами.

Методика тренировки в лыжных гонках от новичка до мастера спорта. Учебное пособие

В пособии представлена научно обоснованная система последовательной подготовки лыжников-гонщиков.

Она нацеливает тренеров на современные требования к планированию, нормированию, контролю и учету тренировочных и соревновательных нагрузок в соответствии с квалификацией, возрастом и полом спортсменов . В доступной форме изложены новые методические правила выбора физических нагрузок в соответствии с возможностями спортсменов.